Здоровое питание с доставкой на неделю!

www.champion-food.ru

9:00 - 20:00 
ежедневно
без выходных

Санкт-Петербург

Здоровое питание с доставкой на неделю!

Санкт-Петербург

С 9:00 ДО 20:00 
ЕЖЕДНЕВНО 
БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Что такое Champion Food?

CF - это современный сервис доставки сбалансированных рационов питания, с точным подсчётом БЖУ. Готовим блюда на всю неделю!

CF - это большое разнообразие блюд, и меню удовлетворит запросы не только спортсменов, но и простых людей.

CF - это всегда свежие и натуральные продукты, проверенные поставщики. Наша компания ежедневно отвечает за качество еды

CF - это удобная логистическая служба. Доставка осуществляется в любое место, что существенно сэкономит время. 

Как это работает?

Из свежих продуктов мы готовим ваше питание, герметично упаковываем, маркируем по дню недели и по номеру приема пищи и доставляем Вам.

Доставка осуществляется в воскресенье, среду и пятницу с 20:00 до 23:00 в любое удобное место! Доставка по Спб в подарок каждому нашему клиенту!


Создайте лучшую версию себя!
Выберите одну из 4-х программ под Ваши цели.

4 РАЦИОНА ДЛЯ 4-Х ЗАДАЧ

МИНИМУМ

УГЛЕВОДОВ

БЖУ на 100 грамм порции

ККАЛ в день: 1200

ФИТНЕС

БЖУ на 100 грамм порции

 ККАЛ в день: 1800


РЕЛЬЕФ

БЖУ на 100 грамм порции

ККАЛ в день: 2600

НА МАССУ

БЖУ на 100 грамм порции

ККАЛ в день: 3500

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56  


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8  

 

3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1   

4. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98 


5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52


6. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48  

  

Итого калорий по программе 1201,68

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской 

БЖУ 2,34/1,86/3,38


3. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42

4. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 1201,13

1. Творожная запеканка с изюмом
БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром
БЖУ 12,25/14,24/8,3


3. Плов с индейкой
БЖУ 7,55/2,78/14,26
4. Куриные котлеты с кабачком
БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 1200,02

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,24/2,73


3. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/12,6



4. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


5. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/2,43


Итого калорий по программе 1201,05

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9

    

3. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85

4. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


5. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


6. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 1201,18

1. Фригитта с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


3. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7

4. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


5. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


6. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 1207,79

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8

4. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


5. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/9


Итого калорий по программе 1202,20

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600Р

(Блюдо 160 Р)

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8

    

3. Сырный суп с броколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1

4. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52


6. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 1800,00

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38


3. Cпагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42

4. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 1802,70

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/14,26

4. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 1804,69

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73


3. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4



4. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


5. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 1803,01

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9

  

3. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85

4. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


5. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


6. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 1802,24

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


3. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7 

4. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


5. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


6. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 1800,69


1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8

4. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


5. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 1800,90

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8


3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1


4. Сэндвич с курицей

БЖУ 9,72/13,67/20,23

5. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52  


7. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 2598,06

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38


3. Блинчики с мясом

БЖУ 8,63/15,03/9,6



4. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


5. Индейка с чечевицей и овощами

БЖУ 11,57/4,46/8,11


6. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 2604,07 ккал

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Слойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17



4. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/14,26


5. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 2602,86

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Сэндвичи с сыром и яйцом

БЖУ 9,81/15/20,12


3. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73



4. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4


5. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


6. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 2605,68

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9


3. Блинчики с печенью

БЖУ 9,83/5,1/16,1


4. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85

5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


6. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


7. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 2600,16

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Сырные гренки

БЖУ 12,34/15,65/23,93


3. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


4. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7

5. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


6. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


7. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 2609,73

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Яблочный пирог

БЖУ 2,4/7,1/38,2

4. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


5. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


6. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 2602,30

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8


3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1


4. Сэндвич с курицей

БЖУ 9,72/13,67/20,33

5. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52  


7. Рыбная маффины с  овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 3496,32

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38

   

3. Блинчики с мясом

БЖУ 8,63/15,03/9,6



4. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


5. Индейка с чечевицей и овощами

БЖУ 11,57/4,46/8,11


6. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 3502,90

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Слойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17



4. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/14,26


5. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 3504,10


1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Сендвичи с сыром и яйцом

БЖУ 9,81/15/20,12


3. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73



4. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4


5. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


6. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 3498,93

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Cлойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17 


3. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9


4. Блинчики с печенью

БЖУ 9,83/5,1/16,1



5. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


7. Цветная капуста с запеченным яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


8. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 3500,66

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Сырные гренки

БЖУ 12,34/15,65/23,93


3. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


4. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7

5. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


6. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


7. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 3507,66

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с  зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Яблочный пирог

БЖУ 2,4/7,1/38,2

4. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


5. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


6. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 3504,50

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

МИНИМУМ УГЛЕВОДОВ

В среднем в день: БЖУ 85 / 36 / 140

ККАЛ в день: 1200

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56  


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8  

 

3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1

 

4. Бефстроганов

БЖУ 18,83/1,74/6,98


5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52


6. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48  

  

Итого калорий по программе 1201,68

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской 

БЖУ 2,34/1,86/3.38


3. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


4. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 1201,13

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом
БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром
БЖУ 12,25/14,24/8,3


3. Плов с индейкой
БЖУ 7,55/2,78/14,26


4. Куриные котлеты с кабачком
БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 1200,02


ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,24/2,73


3. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/12,6


4. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


5. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/2,43


Итого калорий по программе 1201,05

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 600 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9

    

3. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85


4. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


5. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


6. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 1201,18

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


3. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7


4. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


5. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


6. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 1207,79

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


4. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


5. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/9


Итого калорий по программе 1202,20

ПРОГРАММА 1
"Минимум углеводов"
5 дней

3 900 Р

(Блюдо 190 Р)

ПРОГРАММА 1

"Минимум углеводов"
7 дней

4 600 Р

(Блюдо 160 Р)

ФИТНЕС

В среднем в день: БЖУ 120 / 61 / 240

 ККАЛ в день: 1800

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8

    

3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1

    

4. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52


6. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 1800,00

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38


3. Cпагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


4. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 1802,70

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/4,26


4. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 1804,69

 

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73


3. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4


4. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


5. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 1803,01


 

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9

  

3. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85


4. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


5. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


6. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 1802,24

 

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


3. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7 


4. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


5. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


6. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 1800,69


 

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


4. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


5. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 1800,90

 

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
5 дней

4 400 Р

(Блюдо 215 Р)

ПРОГРАММА 2
"ФИТНЕС"
7 дней

5 600 Р

(Блюдо 196 Р)

РЕЛЬЕФ

В среднем в день: БЖУ 200 / 100 / 283

ККАЛ в день: 2600

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8


3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1


4. Сэндвич с курицей

БЖУ 9,72/13,67/20,23


5. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/12,52  


7. Рыбные маффины с овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 2598,06

 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38


3. Блинчики с мясом

БЖУ 8,63/15,03/9,6


4. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


5. Индейка с чечевицей и овощами

БЖУ 11,57/4,46/8,11


6. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 2604,07 


 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Слойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17


4. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/14,26


5. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 2602,86


 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Сэндвичи с сыром и яйцом

БЖУ 9,81/15/20,12


3. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73


4. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4


5. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


6. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 2605,68


 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/2,9


3. Блинчики с печенью

БЖУ 9,83/5,1/16,1


4. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85


5. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


6. Цветная капуста запеченная с яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


7. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 2600,16

 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Сырные гренки

БЖУ 12,34/15,65/23,93


3. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


4. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7


5. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


6. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


7. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 2609,73

 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Яблочный пирог

БЖУ 2,4/7,1/38,2


4. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


5. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


6. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 2602,30

 

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
5 дней

4 700 Р

(Блюдо 230 Р)

ПРОГРАММА 3
"РЕЛЬЕФ"
7 дней

6 100 Р

(Блюдо 213 Р)

НА МАССУ

В среднем в день: БЖУ 260 / 165 / 380

ККАЛ в день: 3500

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

1. Питьевая каша с бананом

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Блинчики с творогом

БЖУ 7,4/6/26,8


3. Сырный суп с брокколи и цветной капустой

БЖУ 4,65/1,94/3,1


4. Сэндвич с курицей

БЖУ 9,72/13,67/20,33


5. Бефстроганов

БЖУ 12,83/1,74/6,98


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,52  


7. Рыбная маффины с  овощами

БЖУ 9,25/2,98/4,48


Итого калорий по программе 3496,32

 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Рисовая каша с курагой

БЖУ 3,54/4,83/20,34


2. Крем-суп с треской

БЖУ 2,34/1,86/3,38

   

3. Блинчики с мясом

БЖУ 8,63/15,03/9,6


4. Спагетти болоньезе

БЖУ 7,51/7,15/20,42


5. Индейка с чечевицей и овощами

БЖУ 11,57/4,46/8,11


6. Куриные кексы с овощами

БЖУ 13,61/2,39/2,62


Итого калорий по программе 3502,90


 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Омлет с сыром

БЖУ 12,25/12,24/8,3


3. Слойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17


4. Плов с индейкой

БЖУ 7,55/2,78/14,26


5. Куриные котлеты с кабачком

БЖУ 13,6/2,53/2


Итого калорий по программе 3504,10



 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Питьевая каша с дыней

БЖУ 2,94/2,31/14,56


2. Сэндвичи с сыром и яйцом

БЖУ 9,81/15/20,12


3. Грибной крем-суп

БЖУ 3,27/3,34/2,73


4. Ленивые голубцы

БЖУ 5,5/8,75/8,4


5. Лобио с мясом

БЖУ 8,9/8,2/12,6


6. Рыбные котлеты с зеленой фасолью

БЖУ 8,1/4,2/3,43


Итого калорий по программе 3498,93


 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Творожная запеканка с изюмом

БЖУ 8,76/4,58/8,62


2. Cлойка с ветчиной и сыром

БЖУ 13,21/24,36/18,17 


3. Куриный крем-суп с зеленым горошком

БЖУ 5,8/5,1/16,1


4. Блинчики с печенью

БЖУ 9,83/5,1/16,1


5. Гуляш

БЖУ 8,6/1,3/3,85


6. Гречка с овощами

БЖУ 2,85/6,4/14,5


7. Цветная капуста с запеченным яйцом

БЖУ 6,12/4/3,7


8. Куриная грудка

БЖУ 11,2/5,5/4,1


Итого калорий по программе 3500,66


 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Фриттата с овощами и сыром

БЖУ 5,24/3,5/8,12


2. Сырные гренки

БЖУ 12,34/15,65/23,93


3. Банановый манник

БЖУ 4,9/2,7/22,3


4. Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе

БЖУ 15/6,1/4,7


5. Рис с зеленью

БЖУ 2,15/4,11/22,39


6. Рыба под маринадом

БЖУ 10,5/2,3/3,2


7. Чечевица

БЖУ 7,19/3,2/18,4


Итого калорий по программе 3507,66

 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

1. Овсяная каша с бананом и орехами

БЖУ 4,94/6,06/25,34


2. Омлет с  зеленым горошком

БЖУ 7,06/4,82/10,44


3. Яблочный пирог

БЖУ 2,4/7,1/38,2


4. Котлеты

БЖУ 10,6/12/8


5. Панисса

БЖУ 4,1/2,4/23


6. Куриное суфле

БЖУ 14,9/3,6/6


Итого калорий по программе 3504,50


 

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
5 дней

6 300 Р

(Блюдо 248 Р)

ПРОГРАММА 4
"НА МАССУ"
7 дней

7 400 Р

(Блюдо 208 Р)

Еда 

для отличной формы

и прекрасного самочувствия!

«Белковый салат» 
БЖУ на 100 гр.  21.1/10/0.4  
Состав: яйца, куриное филе, сыр, кукуруза

«Бананово-творожная запеканка» 
БЖУ на 100гр. 9,1/4,8/13,7  
Состав: творог, банан, яйца, сах. зам.

«Бланманже» – творожный десерт с фруктами
БЖУ на 100 гр. 10,9/5/9,3 
Состав: творог, молоко, желатин, фрукты

«Куриные маффины с овощами»
БЖУ на 100 гр. 14,4/5,3/2,3
Состав: маффины из куриного филе, овощная смесь

«Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе»
БЖУ на 100 гр.18,7/8,93/25,6
Состав: филе грудки, молоко, сыр, гарнир рис с овощами

«Омлет с зелёным горошком» 
БЖУ на 100 гр. 25/9,13/7,95 
Состав: яйца, молоко, зелёный горошек

«Куриная грудка с прованскими травами»
БЖУ на 100 гр.7,45/15,7/17,7
Состав: филе грудки на гриле со специями, гарнир из чечевицы

«Кабачки с зелёным горошком, фетой и орехами»
БЖУ на 100 гр. 4,4/10/7,6 Состав: припущенные кабачки, зелёный горошек, фета и смесь орехов

ДОСТАВКА И ОПЛАТА

МЫ ДОСТАВЛЯЕМ:

  • Готовую еду –
    в воскресенье, 
    в среду и в пятницу. 
  • Время доставки с 20:00 до 23:00.
  • Сделать заказ рациона питания необходимо за 2 дня.

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА:

  • В административных границах Санкт-Петербурга
    в любое удобное место. 
  • Наши водители предварительно связываются с Вами.

ДОСТАВКА ПО ОБЛАСТИ:

  • Доставка по Ленинградской области -
    рассчитывается индивидуально.

МЫ ПРИНИМАЕМ:

  • Наличные, 
  • Оплату картами VISA и MAESTRO, 
  • Яндекс.Деньги
  • Оплата на сайте

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ПРОДУКТЫ

РАЦИОНЫ

ХРАНЕНИЕ

ДОСТАВКА И ОПЛАТА

Используете ли вы сахар?

В меню линейки CF сахар заменён на стевию и натуральные сахарозаменители.

Будут ли у меня в меню десерты? 

Для того, чтобы ваше питание вас радовало - мы создали полезные десерты. Наши рационы полезной еды включают в себя множество десертов:  маффины, сырники, смузи, запеканки.

Какой срок годности у продуктов? 

Мы привозим вам еду несколько раз в неделю, свежеприготовленной. И в готовом виде, она хранится у вас всего 2-3 дня, в течении которых вы её употребляете.

Как хранится еда?

Еда разложена в специальные герметичные контейнеры. Эти контейнеры пронумерованы по дню и приему пищи.  Разогреть еду вы можете в контейнерах в микроволновке и после выбросить.

Сколько контейнеров с едой у меня будет?

На каждый день питания по 4-6 контейнеров и бутылочка смузи.

Что мне приедет?

Курьер привезёт вам крафт пакет с контейнерами с едой, одноразовые приборы, лист меню.

Заказал на день/неделю/месяц!

Вы можете оформить заказа на 5 дней, на 1 неделю, или месяц. Если Вы уезжаете, или не можете принять заказ, не проблема, позвоните нам и мы перенесём доставку.

Оплата заказа

Оплатить заказ можно несколькими способами: наличными курьеру при получении, картой банка на сайте.

Дни и время доставки? 

Доставка осуществляется в воскресенье, среду и пятницу с 20:00 до 23:00

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Сколько контейнеров с едой у меня будет?

На каждый день питания по 4-6 контейнеров и бутылочка смузи.

Что мне приедет?

Курьер привезёт вам крафт пакет с контейнерами с едой, одноразовые приборы, лист меню.

Заказал на день/неделю/месяц!

Вы можете оформить заказа на 5 дней, на 1 неделю, или месяц. Если Вы уезжаете, или не можете принять заказ, не проблема, позвоните нам и мы перенесём доставку.

Оплата заказа

Оплатить заказ можно несколькими способами: наличными курьеру при получении, картой банка на сайте или переводом на сбербанк карту, которую вам пришлют наши менеджеры.

Дни и время доставки? 

Доставка осуществляется в воскресенье, среду и пятницу с 20:00 до 23:00

Летние скидки на любой рацион 

Здоровое питание с доставкой на неделю!

www.champion-food.ru

9:00 - 22:00 
ежедневно
без выходных

Санкт-Петербург

Поделитесь вкусненьким с друзьями!

© Champion-Food, Санкт-Петербург,  2018 г.